por Spina Colombia | Oct 26, 2020 | Columna
POSTURA DE PODER, eleva tu autoestima con una sola postura. Como es sabido nuestra postura refleja nuestros sentimientos y recientes investigaciones llevadas a cabo por la psicóloga Amy Cuddy afirma que el adoptar ciertas posturas por mínimo 2 minutos incrementa los...
por Spina Colombia | Oct 19, 2020 | Columna
Obesidad y su mala influencia sobre la columna vertebral. La obesidad y el sobrepeso es un mal que está afectando cada vez más a la población mundial convirtiéndose en una enfermedad de salud pública epidémica. Se estima que de no actuar con prontitud en dicho...
por Spina Colombia | Ago 31, 2020 | Columna
Durante los últimos años es cada vez más frecuente ver centros de entrenamiento en nuestras principales ciudades: Medellín y Bogotá, donde se práctica CrossFit, un sistema de entrenamiento innovador y distinto al convencional gimnasio. Centros que brindan a los...
por Spina Colombia | Ago 24, 2020 | Columna
¿Dolor de cuello? El cuello que soporta el peso de nuestra cabeza esta sostenido por una serie de huesos llamados vértebras cervicales de las cuales tenemos siete, que se encuentran amortiguadas por sus respectivos discos intervertebrales. Esta estructura muy bien...
por Spina Colombia | Ago 24, 2020 | Columna
¿Dolor de la parte baja de la espalda? La columna lumbar se encuentra en la parte baja de la espalda y contiene una estructura ósea fuerte para soportar el peso corporal y los movimientos de dicha zona. Está conformada generalmente por 5 vertebras de cuerpo grueso...
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